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  “学龄前儿童的自我控制能力还在发展过程?#26657;?#36825;就意味着一旦他们的要求得不到及时满足,他们的脾气可能?#24067;?#23601;会爆发出来。”纽约Sarah Lawrence大学的临床和发展心理学家Jan Drucker博?#31354;?#26679;解释。
  事实是,学龄前儿童对时间还没有具体的概念——比如半个小时,对于他们来说,就是个过于抽象的概念。所以你的孩子没?#24515;?#24515;是完全可以理解,并且有他们的道理的。
  但这并不是说,你就必须咬紧牙关好几年,等待孩子慢慢长大,自己熬过这个时期。运用一些小?#21414;牛?#26080;论是父母还是孩子,都能让等待变得更容易一些。
  Step1 正人先正己
  做一个淡定的做好榜样
  
  下?#25991;?#21435;买东西,当排在你前面结账的顾客一?#20262;?#25487;出40张优惠券的时候,请你一定要冷静,不要怒吼。“如果你能在哪?#20262;?#30130;惫的时候表现出耐?#27169;?#20320;的孩子会看到并且向你学习。”德克萨斯儿童医院的儿童神经心理学家Susan Caudle博士说。
  集中注意力,保持平静,深呼吸,做几下伸展运动。在孩子变得不耐?#25345;?#21069;,及时夸奖他刚才表现出来的耐?#27169;?#21516;时把自己也表扬一下。对你们所处的环境开几个玩笑,或者讨论一下等待结束之后你们打算去做的那些有趣的事情。
  Step2 转移注意力
  准备个哆啦A梦的魔法袋
  
  学龄前儿童的每一天都被他自己安排得满满?#27169;?#36825;就让等待变得更加困难。他们的小脑袋里一直在想自己“现在”需要什么,而不会考虑后面的结果。这就是为什么你开一个小时车带他去儿童博物馆,他会在路上大哭大闹。你的孩子的注意力会一直集中在他在车上这一刻是多么的无?#27169;?#32780;不会去想想经过无聊的过程,他能在旅途结束的时候在博物馆得到很多乐趣。
  ?#20197;?#30340;是,这个年龄的孩子,注意力非常容易被转?#30130;?#25152;以,如果你能用一些有趣的东西吸引他的注意力,他会很快忘记旅途有多长。
  提前准备一些能转移注意力的小玩意儿,在你的皮包里放上蜡笔、贴纸或者纸片,口袋里放?#29616;概?#29609;具。一旦你的孩子开始坐立?#35805;玻?#23601;马上拿出几样小东西,问问他想玩哪一样。
  Step3 谋杀时间
  教他学会自娱自乐
  
  当大人排队等待的时候,给朋友发发短消息,翻翻商品目录,都能让你感觉时间过得更快一点。但是当学龄前儿童被要求老老实实坐着等待的时候,他们却往往没什么事情可以做。
  下次当你的孩子求你陪他玩耍,而你正需要叠一堆刚晾干的?#36335;?#30340;时候,鼓励他自己找点感兴趣的事情去做。这样他就能慢慢学会转移自己的注意力。
  你可以说“我知道你想和我玩这辆汽车,但是我必须把家务给做完,你为什么不自己到玩具箱那里去,找找看有什么东西你可以自?#21644;?#19968;会儿?#27169;俊比?#26524;他发生了选择困难,鼓励他,然后建议他“或许可以玩玩那块拼图打发一下时间”。
  Step4 做个游戏
  在等待游?#20998;?#23398;会耐心
  
  帮助孩子用有趣的方法培养耐心能?#30431;?#24863;觉等待也没?#24515;?#20040;糟糕。大多数的桌面游戏都需要参与者等待一段时间轮流玩,所以请努力安排几天的晚上作为“家庭游戏夜”。在大家一起轮流做游戏的过程?#26657;?#23401;子会明白,为了玩到游戏,他必须?#24515;?#24515;。
  但是,你需要把游?#26041;?#22863;加快一些,因为孩子可能没?#24515;?#24515;忍耐太长的时间。在他等待的时候,对他说些安慰鼓励的话,比如“刚?#24597;?#21040;爸爸玩儿的时候你耐心等待?#32781;?#25105;非常高兴。”
  如果你们一星期之后放假,就做一个“倒计时链条?#20445;?#29615;环相扣的纸圆圈)。在每个圆圈里写下一件你们要一起做的有趣的事情,比如烘焙饼干,或者一起骑自行车外出。每过一天,让孩子从链条?#20808;?#19979;一个圆圈,告诉他等放假?#32781;?#20320;就可以带他去做圆圈上写的事情。看到链条越来越短,孩子就会坚定地相信,他期待的事情真?#33041;?#26469;越近了。
  Step5 强化到?#19988;?/span>
  从?#32781;?#32784;心等待so easy
  
  当你的孩子已经积攒了足够多的等待经验值?#38498;螅?#23601;可以利?#30431;?#30340;“等待?#19988;洹?#24110;助他?#35757;?#24453;变得更轻松。等待结束后,与孩子讨论之前的等待经历,“刚?#25490;?#38431;等待很不容易,?#36824;?#31561;你骑上小马的时候,是不是非常开心呢?”
  下次遇到类似情形,你可以说:“还记得那一次,我们不得不排队等待骑小马的事情么?#35838;?#20204;等着的时候一起唱了好几首歌,今天我们也可?#32422;?#32493;这样做。”
  提醒孩子他曾经多么成功地完成了“等待游戏”可以?#30431;训?#24453;从令他感到害怕的事情变成“可以完成的任务”。
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